Клуб по здравословно хранене

Група за подкрепа на тези, които искат да отслабнат и да се научат да се хранят

Програмата –  Weight Loss Challenge

3 месечен обучителен курс – 13 теоретични занятия

Днес много хора искат да отслабнат. Всеки един от тях има различна причина. Някои имат сериозен проблем с наднорменото тегло, други искат да влязат в по-малки дрехи за определено събитие или сезон, трети имат препоръка от лекар свързна с високо кръвно налягане или друг здравословен проблем.

Важно е обаче как отслабваме!

За да отслабваме здравословно и да поддържаме здравословно тегло цял живот е необходимо не само да знаем правилата за здравословно хранене, но и да можем да ги прилагаме на практика.

Именно затова Групата за подкрепа ще ви помогне.

Резултати

В групата за подкрепа на тези които искат да отслабнат и да се научат да се хранят здравословно може да се включи всеки един от Вас, който страда от наднормено тегло. Ние ще Ви научим как да се храните правилно и ще Ви помогнем да отслабнете.

›› Виж повече

Програмата

Програмата „Weight Loss Challenge“ представлява група от 10 – 15 участника, които се състезават помежду си – кой ще свали най-голям процент мазнини и килограми от собственото си тегло. Всеки един от тях разполага с персонален треньор, който ще изготви най-добрия хранителен режим и стратегия за победа.

›› Виж повече

Обучението

Обучителните теми и практическите занятия в Групата за подкрепа ще ви дадат необходимите знания и умения да се храните балансирано и здравословно без да сте „на диета” цял живот! За да се храните здравословно и да контролирате теглото си, без рискове за здравето е необходимо да знаете как функционира човешкото тяло и какви са неговите потребности в различните възрасти и ситуации.

›› Виж повече

Спортни занимания

Физическата активност е задължителна за изгаряне на калориите и свалянето на килограми, а също и за намаляване на стреса. Помагат да се контролира нивото на захар, да се свалят килограми, ускоряват обмяната на веществата, повишават “добрия” холестерин, поддържат здрави костите, мускулите и ставите.