Клуб по здравословно хранене

Група за подкрепа на тези, които искат да отслабнат и да се научат да се хранят

Програмата –  Weight Loss Challenge

3 месечен обучителен курс – 13 теоретични занятия

Днес много хора искат да отслабнат. Всеки един от тях има различна причина. Някои имат сериозен проблем с наднорменото тегло, други искат да влязат в по-малки дрехи за определено събитие или сезон, трети имат препоръка от лекар свързна с високо кръвно налягане или друг здравословен проблем.

Важно е обаче как отслабваме!

За да отслабваме здравословно и да поддържаме здравословно тегло цял живот е необходимо не само да знаем правилата за здравословно хранене, но и да можем да ги прилагаме на практика.

Именно затова Групата за подкрепа ще ви помогне.

Семинари

Няма намерени резултати

Страницата, която търсите, не може да бъде намерена. Опитайте прецизиране на търсенето или използвайте навигацията по-горе, за да намерите публикацията.

Резултати

В групата за подкрепа на тези които искат да отслабнат и да се научат да се хранят здравословно може да се включи всеки един от Вас, който страда от наднормено тегло. Ние ще Ви научим как да се храните правилно и ще Ви помогнем да отслабнете.

›› Виж повече

Програмата

Програмата „Weight Loss Challenge“ представлява група от 10 – 15 участника, които се състезават помежду си – кой ще свали най-голям процент мазнини и килограми от собственото си тегло. Всеки един от тях разполага с персонален треньор, който ще изготви най-добрия хранителен режим и стратегия за победа.

›› Виж повече

Обучението

Обучителните теми и практическите занятия в Групата за подкрепа ще ви дадат необходимите знания и умения да се храните балансирано и здравословно без да сте „на диета” цял живот! За да се храните здравословно и да контролирате теглото си, без рискове за здравето е необходимо да знаете как функционира човешкото тяло и какви са неговите потребности в различните възрасти и ситуации.

›› Виж повече

Спортни занимания

Физическата активност е задължителна за изгаряне на калориите и свалянето на килограми, а също и за намаляване на стреса. Помагат да се контролира нивото на захар, да се свалят килограми, ускоряват обмяната на веществата, повишават “добрия” холестерин, поддържат здрави костите, мускулите и ставите.