Клуб по здравословно хранене

Група за подкрепа на тези, които искат да отслабнат и да се научат да се хранят

Програмата –  Weight Loss Challenge

Здравословно хранене

3 месечен обучителен курс – 13 теоретични занятия

Отслабването и контролът върху теглото е една от най-болезнените теми за обществото ни. Все едно дали млада жена иска да изглежда по-елегантна, или достолепен мъж е заплашен от метаболитен синдром – борбата с наднорменото тегло е повсеместна.

Проблемът е, че желанието за отслабване не стига. Хвърлянето от диета към диета, тоталното гладуване и разчитането на чудотворни хапчета не дават резултат, или поне не траен. Непрекъснатото колебание на килограмите надолу-нагоре разстройва метаболизма и води до болен стомах, до нарушения на хормоналния баланс и други сериозни заболявания.

А е достатъчно единствено да промените начина си на живот – да преминете към балансирано и здравословно хранене и да увеличите физическата активност. Тогава всичко ще си дойде на мястото. Килограмите ще се задържат около нормата. Постигнатото здравословно отслабване ще нормализира високото кръвно, холестерола и триглицеридите, ще намалее инсулиновата резистентност. Ще се чувствате бодри и жизнени.

Няма да е лесно, но ние сме Вашата група за подкрепа и насърчаване! Знаем, че ще успеете!

Семинари

Интензивен тренинг семинар

Мотивиращи тренинг семинари

Сред доброжелателни приятели ще усвоите основите на здравословно хранене и ще получите допълнителна мотивация за довеждане на борбата с килограмите до успешен край.

Резултати

Резултати

Нямаме никакви предварителни условия. Достатъчно е да искате да промените живота си, да искате да сте здрави, да изглеждате добре, да си върнете самочувствието и радостта. За три месеца ще Ви научим да се грижите за себе си, ще усвоите основните принципи за балансирано и здравословно хранене. За три месеца резултатите ще дойдат. Не се колебайте. Вашето бъдеще зависи от Вас!

›› Виж повече

Програмата по здравословно хранене

Програмата

„Weight Loss Challenge“ е програмата, в която Ви предлагаме да се включите. В нея 10 – 15 участника работят на състезателни начала с личен треньор. Той разработва за Вас индивидуална хранителна програма. Тя отчита потребностите на тялото Ви и специфичните Ви особености. Така получавате възможност да отслабнете здравословно и да станете победител. ›› Виж повече
Обучението

Обучението

За да бъдат усилията Ви резултатни, е необходимо добре да познавате тялото си и да знаете как то функционира. Ние, Вашата група за подкрепа, ще се погрижим да научите всичко необходимо. На базата на новите знания, практическите занятия ще формират у Вас полезни навици и умения. Така не само ще отслабнете, но ще задържите желаната форма за много дълго. И това ще е най-желаната Ви награда!

›› Виж повече

Спортни занимания

Спортните занимания, съобразени с възрастта и здравето Ви, ще допринесат за ефективното изгаряне на натрупаните мазнини, ще стегнат мускулите, ще заздравят костите и ще укрепят ставите. Потребността Ви от енергия ще нарасне и ще ускори усвояването на кръвната захар, ще събуди метаболизма, ще подобри здравето Ви. Заедно с балансираното хранене спортът ще допринесе за Вашето здравословно отслабване и трайно запазване на добрата форма.

Спортни занимания