Програмата – Weight Loss Challenge
Здравословно хранене
3 месечен обучителен курс – 13 теоретични занятия
Намаляването на телесното тегло днес е една от най-популярните теми. Огромна част от хората се борят с килограми в повече. Мотивацията им е различна – от желанието да изглеждат по-добре и да носят по-малък размер дрехи до жизнената необходимост да отслабнат, за да тушират една или друга реална заплаха за здравето си.
От значение е как водите борбата с килограмите.
Вероятно вече знаете, че не става с мъчителни диети и гладуване. Необходим е нов начин на живот, подчинен на нормите на едно здравословно хранене и умението да ги прилагате на дело.
Ние сме вашата група за подкрепа и ще ви помогнем да успеете!
Семинари
Интензивен тренинг семинар
Семинарите протичат в приятелска среда, която насърчава усилията да отслабнете. Ще научите как чрез здравословното хранене невъзможната доскоро мисия да стане максимално успешна.
Резултати
Всеки може да се включи. Ние ще ви покажем как да отслабнете, като се храните балансирано, без лишения и изнервящи диети. За три месеца успехът ще е налице.
Програмата
Нашата програма се нарича „Weight Loss Challenge“. Тя включва на състезателни начала между 10 и 15 участника. Всеки има личен треньор, който изготвя индивидуален режим за здравословно хранене и разработва стратегия и тактика за максимално намаляване на теглото според персоналните ви особености и потребности. Стопилият най-голям процент мастна тъкан, печели.
Обучението
Обучителните теми и практическите занятия в Групата за подкрепа ще ви дадат необходимите знания и умения да се храните балансирано и здравословно без да сте „на диета” цял живот! За да се храните здравословно и да контролирате теглото си, без рискове за здравето е необходимо да знаете как функционира човешкото тяло и какви са неговите потребности в различните възрасти и ситуации.
Спортни занимания
Физическата активност е задължителна за изгаряне на калориите и свалянето на килограми, а също и за намаляване на стреса. Помагат да се контролира нивото на захар, да се свалят килограми, ускоряват обмяната на веществата, повишават “добрия” холестерин, поддържат здрави костите, мускулите и ставите.
